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道教的修真法决修炼方法
双修：是两个人要共同修炼，同时在修炼进行中，两人要做到情感的沟通，相互交流，感知爱意，以此增强修炼效果。修仙做行持的方法分为三种：体松、气固、神凝。
道家的修行法门很多，无非是叫人静心，并要去除杂念，其功夫有动有静。比如胎息法、导引术、五禽戏、太极拳...如果练导引术（气功），还是需要有人指导为好，除非真能做到无为之境。
服气 服气，又称行气、食气，道教早期修炼方术之一，是指一种以呼吸吐纳为主，而往往辅以导引、按摩的养生内修方法。
这种 方法 ，也是中华道家调息入静的一种。听息法的目的，最后是要达到无心而听炁；世俗流传的数息法，最后 还是有心在数息。比较而言，用“听息法”比用“数息法”，更为容易入静，而且入静的层次更深。
丹道修行流派不同方法不同。今依《上品丹法节次》简述如下：( 一 ) 炼己存诚。其要诀为惩忿窒欲、虚寂恒诚；扫除后天之习染，独露先天之真体；使识神退位，元神呈现；息断俗缘，退藏于密。
苗国栋的周易研究学者
苗国栋 男，51岁。出身周易世家，其祖父一生从事《周易》研究，幼年祖父的耳濡目染，引起对《周易》的兴趣。
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